寧德網(wǎng)消息 (記者 藍(lán)青) 今日是世界肝炎日，雖然很多人對(duì)肝炎并不陌生，但對(duì)其認(rèn)識(shí)卻仍存不少誤區(qū)。不少人談乙肝色變，對(duì)乙肝患者避之不及，但事實(shí)上，乙肝并沒(méi)有想象中那么可怕。而隱蔽性高的丙肝，也并未得到應(yīng)有的重視。記者就此咨詢(xún)了閩東醫(yī)院感染性疾病科主任醫(yī)師池宏亮，為您解讀對(duì)于肝炎的一些常見(jiàn)誤區(qū)。
誤區(qū)一：
和乙肝病人共餐會(huì)被傳染乙肝
正解：
吃飯、握手都不會(huì)傳播病毒
目前，大眾對(duì)乙肝還有很多誤解。不少人對(duì)乙肝病人仍存歧視，認(rèn)為乙肝病毒通過(guò)共用餐具、水杯進(jìn)行傳染。對(duì)此，池宏亮指出，這種認(rèn)識(shí)是非常錯(cuò)誤的。
據(jù)介紹，乙型肝炎由乙肝病毒感染引起，主要通過(guò)母嬰、性和血液傳播。“日常中的接觸，包括一起吃飯、握手、擁抱都不會(huì)傳染病毒?！?/span>
對(duì)于有些市民擔(dān)心的，如果和乙肝病人一起吃飯，而兩人都有口腔潰瘍，是不是就可能被傳染的問(wèn)題，池宏亮也表示，即便有這種情況發(fā)生，感染率也是非常低的，不用過(guò)于擔(dān)心。不過(guò)醫(yī)生提醒，文身、穿耳洞等行為就有可能會(huì)感染乙肝病毒。
誤區(qū)二：
父母患有乙肝，會(huì)傳給下一代
正解：
乙肝父母照樣能生健康寶寶
“自身有乙肝，還能不能要小孩呢?”我國(guó)是乙肝病毒感染的高發(fā)區(qū)，有超過(guò)1億人是慢性乙肝病毒的攜帶者，他們大多數(shù)除了乙肝病毒指標(biāo)為陽(yáng)性外，身體并無(wú)不適，能夠正常生活和學(xué)習(xí)。但是，許多人都有著一旦懷孕了會(huì)讓下一代兒女再被傳染上乙肝的擔(dān)心。
“不管是男方還是女方患有乙肝，都可以放心生育?！背睾炅两忉尩?，乙肝病毒通過(guò)父嬰傳播的概率很低，嬰兒感染乙肝病毒主要還是通過(guò)母嬰傳播的。而乙肝病毒母嬰阻斷的成功率也很高，平均可達(dá)到95%左右。
誤區(qū)三：
病毒性肝炎=甲肝乙肝
正解：
“沉默的殺手”——丙肝也需重視
提到病毒性肝炎，很多人第一時(shí)間想起的就是甲肝和乙肝，但事實(shí)上，病毒性肝炎除了甲肝和乙肝外，還有丙肝、丁肝和戊肝。雖然病毒種類(lèi)不同，但都足以對(duì)人的健康構(gòu)成嚴(yán)重危害。其中，丙型肝炎和乙型肝炎一樣，都可以導(dǎo)致肝硬化和肝癌的發(fā)生，但丙型肝炎的感染往往被忽略。
據(jù)了解，丙肝與乙肝有很多相似之處，都是病毒感染。主要通過(guò)血液、黏液、性行為、母嬰傳播，會(huì)造成慢性肝損傷進(jìn)而導(dǎo)致肝硬化。但丙肝比乙肝更加隱蔽，其急性感染期80%的患者無(wú)癥狀或者僅有乏力的感覺(jué)，多數(shù)的患者就這樣變成慢性丙肝帶菌者，更可怕的是感染后的15~20年內(nèi)，都不會(huì)有任何明顯癥狀。
有數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)約有4000萬(wàn)名丙肝患者，人群丙肝感染率高達(dá)3.2%，但近九成的丙肝患者不知道自己已經(jīng)患病。丙肝帶菌者大多是因?yàn)榫柩?，才知自己是帶菌者，也有部分患者是因?yàn)轶w檢報(bào)告顯示其ALT肝酵素谷丙轉(zhuǎn)氨酶指數(shù)高于正常，接受進(jìn)一步檢驗(yàn)后，無(wú)意中發(fā)現(xiàn)肝功能的指標(biāo)不正常是因?yàn)楦腥颈嗡隆?/span>
所幸的是，丙肝是可以被診斷和治療的，池宏亮提醒，母親有丙肝，或與丙肝病人進(jìn)行過(guò)血液或性接觸，亦或發(fā)現(xiàn)自己疲勞、食欲差、小便特別黃，就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行篩查。
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4方法養(yǎng)肝護(hù)肝
1、正常作息。根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的經(jīng)脈行理論，凌晨1~3點(diǎn)為肝經(jīng)時(shí)間，一定要睡覺(jué)才可養(yǎng)肝、排毒。就現(xiàn)代的理論來(lái)看，晚上10時(shí)至凌晨2時(shí)為美容時(shí)間，如果這段時(shí)間不睡覺(jué)，就會(huì)皮膚粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽干、火氣大，甚至出現(xiàn)黑眼圈，有礙美容。養(yǎng)肝、保肝的最好方法是晚上10時(shí)就寢，充足睡眠。
2、保持心情。心情不好，頭一個(gè)傷到的就是你的肝臟。保持好心情是擁有健康肝臟的前提，提高你的EQ，適度有效地舒緩壓力發(fā)泄情緒，做到不抑郁，少憤怒，多舒暢。
3、均衡膳食。不過(guò)分油膩，不總是全素，做到膳食均衡。要注意營(yíng)養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營(yíng)養(yǎng)素 ，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素，才能為健康的肝臟打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的飲食。
4、適量飲酒。喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟就需要適度飲酒。如果真的工作上有避開(kāi)不了的應(yīng)酬，需要“飲酒過(guò)度”，也需要在事后馬上為肝臟“解酒消毒”。
